华龙网1月22日15时51分讯（记者 刘宇炜）近日，记者在儿童医院发现排队挂号买药的人非常多，这是什么原因呢？重医附属儿童医院门诊主任熊菀告诉记者，现在正处于冬季呼吸道疾病的高峰期。

    3岁—5岁儿童易患病

    熊菀表示，现在处于冬季呼吸道疾病的高峰期，但是这个高峰期仅仅指3—5岁的儿童。往年来看，这个时间段孩子的呼吸道疾病频发例如感冒、气管炎，甚至严重点的肺炎或者哮喘都是这个期间比较常见疾病。

    “预防就是良好的生活习惯，可预防也不仅仅是理论上的预防。”熊菀说，具体问题还得视孩子的体质来决定，容易生病的孩子一般抵抗力和适应力都比较差。

    如何预防儿童呼吸道疾病？ 

    那如何有效预防儿童呼吸道疾病呢？熊菀给出了自己的建议。

    第一、尽量少带孩子去人多的地方，父母不要带孩子到人口密集、空气污浊的酒楼茶馆、超市等公共场所玩耍避免孩子在外受到病毒感染；

    第二、家长如若患病与孩子近距离接触需戴口罩，防止将病毒传染给孩子；

    第三、天气变化注意温差，例如这两天重庆的天气就比较温暖，但是气温的差距还是比较大。家长看准气温时机保证孩子穿衣脱衣的规律是非常重要的；

    第四、家庭居室应阳光充足，定时通风，保证空气新鲜。初冬天室温以18~22℃，相对湿度以45%~55%为宜。大人不要在室内吸烟，以免污染空气，伤害孩子呼吸道。

    第五、由于冬天取暖开空调或者地暖会造成室内空气的干燥，所以经常补水也是非常重要的。常让孩子喝白开水，尤其是25℃左右的新鲜凉开水，表面张力、密度、黏滞度等都发生了很大的变化，其生物活性和细胞内水分子活性近似，最易透过细胞膜发挥作用，加快代谢，促使体内代谢废物的排出，并能增加体内血红蛋白含量，提高机体免疫力。

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    1、萝卜。萝卜中含有的芥子油和大量粗纤维，能促进肠蠕动，防止便秘，使大肠中的毒素正常排解。

    2、白菜。白菜根有清热、解毒、止咳等功效。适用于感冒发热、咳嗽等症。

    3、大葱。大葱根有解热、泻火、止血和镇咳的功效。适用于伤风感冒、皮肤生疮、咳嗽等症。

    4、香菜。香菜根具有促进周围血液循环的作用，改善手脚发凉，还有温中健胃的作用。

    5、生姜。生姜片具有发汗、解热、解毒、杀菌的作用。