大部份的人,大约从35岁开始,骨质量就会慢慢减少,而且从饮食中吸收钙质的能力也会开始减弱。尤其是女性接近停经期时,雌激素分泌停止,会加速骨质流失,但大多数的人对於骨质流失并没有任何警觉。女性如何补钙?爱美网健康提醒你,想要补钙效果好,下面7大关键要记牢。
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