很多准妈妈会在怀孕后剪去自己的长发，只是因为听信了这样一个说法“孕期留长发会抢走胎儿的营养”，那么这到底是真的还是假的呢?头发太长一定会吸收很多营养，从而流不进体内吗?一些喜欢长发飘飘飘的孕妈咪们就一定要剪短头发吗?

　　长发会和胎儿抢营养?

　　其实，孕期留长发不会影响胎儿的营养吸收。在长头发的过程中是需要一些营养，但是所真正需要吸收养分其实是非常少的，并不会影响到孩子的身体发育。就算这时候妈妈们选择减掉长发，你的头发依旧会继续生长，所吸收的新陈代谢也会变快哦，一样会消耗到自身的养分。

　　一方面，胎儿生长发育和其自身代谢需要大量的营养物质和能量，母体对此已经有充分的准备，对于胎宝来说，妈妈本身就是一个巨大的“营养库”了，而头发的生长所需要的营养是非常少的，而它“拿走”的这部分营养跟胎宝所需的营养相比，简直是小巫见大巫。另一方面，人体自身并不能控制头发的生长，就算把头发剪短了，它还是会继续生长并消耗一定的营养，而留长发也不会增加头发对营养额外的需求，所以想靠剪头发来“节省”点营养是行不通的。

　　长头发PK短头发

　　相对于长头发来说，不仅仅不方便打理，由于代谢非常旺盛的孕妇，个人的卫生就应该有其注意，长时间不洗头发，会影响健康，很多细菌留在头发中并在吃饭时掉落到食物上，所以假如你是长头发，就应该做好清洗头发的动作。而且到了孕中晚期，肚子凸出来，如果头发太长，弯腰洗头比较难受。而且长发会比较难干，如果一直披着个湿头发，也容易感冒。把头发剪短了，这些问题就都不成问题了。

　　胎儿的发育要摄入营养还是需要妈妈这个坚强的后盾。孕妈们为自己制定全面的膳食营养计划，补充包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和必需的微量与元素等营养素，多从天然食物中摄取营养素，如有需要在医生建议下额外补充，营养全面了，就不怕胎儿吸收不到营养啦。