【导读】年纪轻轻就当了大腹婆,你难道就这样屈服了吗?赶快动起来,赶走肚子上的赘肉,做一个性感女人吧!以下10个减肚子运动,就是为你量身定做。
10个最有效的收腹减肥运动 高效甩掉腰腹部赘肉
第一名:“自行车”运动
躺在地上,双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前,右手肘靠向左膝盖,此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边,即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行。
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