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十大公认减肥运动 掌握最佳时长 高效燃脂

时间: 2014-02-07 09:29:28   来源:   转发至 我要评论

 10大公认减肥运动 掌握最佳时长 高效燃脂

    拉伸运动,一次坚持七秒效果最好

    做拉伸运动时,应该选择适合自己的运动量,一般情况下,一个回合坚持7秒钟左右效果最好。通过拉伸运动来减肥,如果中途放弃,会造成适得其反的效果,所以一定要坚持!

虚假新闻投诉致电63080077 更多
[责任编辑: 陈思易]

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