都说分娩痛苦相当于同时折断20根骨头，我们且不讨论这句话的科学性。但是分娩的疼痛无论在电视剧里还是医院里都有很好的体现。若非是亲身经历，一定很难描述分娩的疼痛。很多准妈妈就是无法忍受自然分娩带来的痛苦而选择了剖腹产，而还有一些准妈妈有勇气进行顺产，却由于没有足够的体力和精力去应对，在顺产的过程中出现难产的现象。所以在临产之前一定要做好充足的准备，饮食尤为关键。你可以会感到奇怪，临产前还要吃东西，有什么作用呢?如果你的产前饮食选对了，那对于顺产还是之后的母乳喂养都是有很大帮助的。

　　临产前应该怎么吃?

　　接近分娩的关键期，准妈妈这时的肠胃功能会有所下降，肠胃蠕动需要花费较长的时间，所以建议准妈妈少吃多餐，这样会有利消化和吸收。可以吃一些清淡的东西，千万不要大鱼大肉，过度油腻或是过量进食都会让准妈妈的胃感觉到不适。不需要在这个时候给准妈妈进行大补，这样反而有害无利，饮食均衡就行了。

　　有些准妈妈临产前会吃巧克力，高热量可以在生产的时候增加能量。但是适量即可，不能吃太多。还有些长辈的提议是吃鸡蛋，鸡蛋吃多了不容易消化，影响肠胃功能，所以应该少吃为妙。其实可以在临产前多补充一些维生素C，当然这点在怀孕期间就应该加以重视。增强体内维生素C的含量能有助于保持白血球中的营养，有效预防羊膜早破，降低了分娩的危险性。

　　分娩过程中会消耗水分较多，所以临产前可以吃含水分较多的半流质软食，如汤面、大米粥、鸡蛋羹等。医生建议在尽可能的情况下，准妈妈最好都选择顺产。如果身体条件不允许，剖腹产要很快就要通过胃肠道的排空，急诊做手术的时候，吃流食不至于发生呕吐、恶心而引发的窒息，以免危及生命。如果准妈妈的宫缩现象很严重，不能进食，可以通过输葡萄糖、维生素等来补充体内的能量。但是一定要远离高蛋白和高油脂的食物。

　　顺产三阶段分别怎么吃?

　　阶段一：这时候准妈妈的子宫已经扩张，宫颈口张到十指。这个阶段会出现阵痛会让准妈妈消耗很多体力，而且时间可以持续得比较长。所以在这期间一定要吃些东西，例如：稀饭、蛋糕等易消化的食物或是半流食，有助于吸收。

　　阶段二：等到胎儿成功分娩出后，子宫会收缩得更加频繁，可能会压迫到准妈妈的胃。再加上剧烈的疼痛，体力消耗会更大，所以要及时补充一些能迅速消化吸收的高能量食物，例如果汁、藕粉、红糖水等流食，帮助准妈妈恢复体力。

　　阶段三：端出胎盘的时候，如果准妈妈不需要进食，也不必勉强。但是如果产程有所延长，那就要补充一些糖水、果汁等等，以免造成脱水或是体力不支的现象。

　　生孩子是一项体力活，所以在临产前，准妈妈应该多吃一些能增加能量的食物。专家建议，如果分娩前将鱼头汤、大骨汤以及鸡骨汤轮流食用，能够有效的帮助准妈妈增加体力，有助于顺利分娩。每个妈妈都希望自己的宝宝能健康地出生，所以临产前的饮食是绝对不能忽视，很有可能直接影响分娩的进程。