导读：孕期由于体内激素变化等原因，孕妈们的头发会变得更加油腻，而且洗头不勤快的话又痒得慌，一抓手上全是脏兮兮的掉发。所以在怀孕期间洗头就像洗澡一样也要勤快。面对孕期洗头妈妈们应该也有不少的疑惑，下面就来看看下面这篇文章，它包含了孕期洗头的常见问题以及孕期洗头的注意事项，希望能够帮助正在孕期的你解决孕期洗头的问题。

　　孕期洗头的常见问题——

　　Q1 孕妇头发长短对胎儿有影响吗?

　　A1 孕妇的头发长短不会影响胎儿对营养的摄取。

　　因为头发的生长只需要少量蛋白质、维生素、矿物质等，孕妈妈只要适量增加蛋白质、摄取均衡饮食，则不必担心留长发会造成胎儿营养吸收不足;反倒是头发是否整洁，看起来是否清爽，这对孕产妇身心健康有重要影响。

　　Q2 怀孕后多少时间洗一次头发比较合适?

　　A2 因为孕妇全身各系统发生生理变化的同时，体内汗腺和皮脂腺的分泌也非常旺盛，使学妇容易出汗，头部的油性分泌物增多，特别是在大热天里出汗更为明显。所以可以天天洗头。至于天气较冷的时候，可以依据以下的频率洗头：

　　中性或油性头发的孕妇，每周洗头1～2次为宜;

　　干性头发孕妇，每周洗一次即可。

　　Q3 怀孕了，一定要把长头发剪短吗?

　　A3 当然不用。

　　因为孕产妇头发长短是取决于个人喜好，跟怀孕或产后调适无直接影响。我们的建议是.如果是短发的孕妇，应该定期作修剪;如果孕妈咪是留长发的，不妨将头发的长度剪至适中约肩胛处，以免清洗费时又费力。

　　Q4 有人说孕妈咪晚上洗头的话.会有老来痛。这个说法有科学道理吗?

　　A4 这个说法是有道理的。

　　由于白天工作繁忙，一些准妈妈喜欢晚上洗头，殊不知，晚上洗头，老来容易头痛。因为工作了一天，疲劳不堪，人体抵御病痛的能力开始降低，特别是孕妇。晚上洗头，而义没有擦干的话，会使水分滞留于头皮上，夜而冷凝，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患。另外冬天用热水洗头后。由于温热作用，会使头皮毛细血管扩张，机体内周围辐射的热量增多。同时，由于洗头后头发是湿的，大量水分蒸发要带走很多热量，易患感冒。

　　孕期洗头注意事项：

　　不要晚上洗头

　　对于职场孕妈来讲，白天工作、活动忙不过来，难得晚上有空可以舒舒服服洗个头。但是，孕妈在晚上洗头很容易引起感冒，因为在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，再加上孕妈的抵抗力本来就要比常人要稍低，所以就很容易发生感冒。

　　也有许多孕妈妈认为只要吹干头发就可以了。事实上，孕妇用吹风机也是需要慎重的，因为吹风机有轻微的辐射，大家还是不用为妙。如果实在是没忍住，晚上洗了，那还是要等头发弄干以后再入睡。

　　早上不宜洗头

　　一般说来，早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。如果早晨洗头，一定要在出门前擦干，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛。

　　如果淋雨一定要洗头

　　这主要是因为不少地区污染严重，落下来的大都是酸雨，有时候擦擦没用的，得好好洗洗才行。如果淋到一点毛毛雨，可以不用那么紧张。

　　每周洗几次头比较好

　　如无特殊情况，在普通的季节，一般一周洗头2-3次是比较合理的。要是在夏季，最好隔天洗一次头发，不必要天天洗头。

　　上述就是对孕期洗头的四点需注意的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孕期的健康护理是一定不能忽视的，希望本文对您有帮助，希望准妈妈都能健康。

　　孕妈需对电吹风说不

　　如今，家家户户几乎都有在使用电吹风。小小个头的电吹风，其实对孕妈及胎儿的危害却着实不小。一方面，电吹风的辐射不小于其他家电。尤其是在电吹风开启和关闭的瞬间，且功率越大辐射也越大。而且电吹风在使用时离头部较近，容易引起中枢神经和精神系统的功能障碍，主要表现为头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠、健忘等亚健康症状。

　　另一方面，有些电吹风吹出的热风，含有微粒的石棉纤维，可以通过孕妈的呼吸和皮肤进入体内，经血液进入胎儿，有可能对胎儿造成不利影响。

　　因此，孕妈需远离电吹风，选择一顶吸水性强、透气性佳的干发帽就是一个不错的选择，洗头之后用干发帽包好头发，很快就能弄干头发了!

　　贴心提示：让准爸爸帮忙洗头

　　准妈妈自己洗头很辛苦时，不妨邀请老公共浴，此时，不要担心老公嫌自己身材变形，要有“怀孕的女人最美”的自信;而聪明的准爸爸更应了解，帮怀孕的老婆洗洗头、擦擦背，就是帮自己最大的忙，以免有个“闪失”，医院、公司两头忙。

　　准妈妈：孕期洗头麻烦多 靓孕妈妈凉夏美足护腿计划 准妈妈洗头守则