华龙网讯（记者 周绪梅）“老子明天不上班，爽翻！老子明天不上班，闹钟响也不用管！老子明天不上班，想咋懒我就咋懒！...”日前，迅速走红网络的神曲《老子明天不上班》，唱出了上班族心声的。

    记者调查发现，随着年关将至，职场人士需为工作收尾，忙得不可开交。加不完的班、应酬不完的饭局、喝不完的酒，让上班族们措手不及，“马上放假”是大多数上班族实实在在的愿望。

    同时也让不少上班族患上“岁末综合征”，具体表现为焦虑烦躁、失眠、工作效率低下等，严重者还会出现肠胃不适等症状。

    上班族：想到过年 就无心工作了

    “我元旦节之后就无心工作了，几乎天天盼着放假。”在重庆一家网络传媒公司从事媒体工作的李先生表示，如今单身的他老家西安，大学毕业之后留在重庆上班，平日的工作非常忙碌。

    李先生说，元旦前后，在获悉自己西安的老同学们先后回家，如今身在异地的他却还在为春节回家发愁，每天一边赶稿子，一边抽空上网扒票。

    但李先生一想到回家后，按照往年的“惯例”，还得被七大姑八大姨拉着去相亲，他就心烦不已，连干活的心思也没有了，工作效率不高。“工作时很想睡觉，但又要干活！真想马上放假！”

    专家：“岁末综合征”是种亚健康状态

    像李先生这样无心上班，盼着过年，希望马上放假，并在不知不觉中觉得焦虑烦躁，状态不佳的上班族为数不少。年前让上班族烦恼的事情还真不少，远的有工作前景、终身大事，近的有买票难、工作缠身、应酬多等。

    重庆市新桥医院戴光明表示，应对“年末综合征”，上班族应调整好工作节奏；同时，每天坚持2至3次深呼吸，自我调节情绪，让自己恢复平静；或者利用午饭后闲暇之余，与同事一起喝咖啡、聊聊天，以缓解寂寞和压力。

    同时，有关专家表示，症状较轻的“岁末综合征”是一种亚健康状态，如果节前没有调节好，放假大吃大睡疯狂娱乐，身心经历紧张—放松的过山车般的摇摆后，“节后综合症”还将接踵而来。