【导读】生活中很多食物都有美容养颜功效，女性常吃可以改善肌肤问题，但是这些美容食品你都吃对了吗？为了多吃水果而榨果汁会更有营养吗？把牛奶倒入锅中，大火煮沸更健康吗？
下面这些错吃法，如果你也中枪了，就要赶紧改正啦！
1、先切菜然后洗菜(或将菜浸泡在水中)
在洗切青菜时，若将菜切了再冲洗，大量维生素就会流失到水中。
【正确做法】
先把蔬菜整个儿浸泡、洗净，入锅前而且不宜冲泡太久，一般不要超过10分钟。
水果榨汁营养低 10种吃法 让食物
【导读】生活中很多食物都有美容养颜功效，女性常吃可以改善肌肤问题，但是这些美容食品你都吃对了吗？为了多吃水果而榨果汁会更有营养吗？把牛奶倒入锅中，大火煮沸更健康吗？
下面这些错吃法，如果你也中枪了，就要赶紧改正啦！
1、先切菜然后洗菜(或将菜浸泡在水中)
在洗切青菜时，若将菜切了再冲洗，大量维生素就会流失到水中。
【正确做法】
先把蔬菜整个儿浸泡、洗净，入锅前而且不宜冲泡太久，一般不要超过10分钟。
水果榨汁营养低 10种吃法 让食物
