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女性吃什么养颜? 10种吃法毫无营养

时间: 2014-01-09 08:55:13   来源:   转发至 我要评论

    生活中很多食物都有美容养颜功效,女性常吃可以改善肌肤问题,但是这些美容食品你都吃对了吗?为了多吃水果而榨果汁会更有营养吗?把牛奶倒入锅中,大火煮沸更健康吗?

    

    1、先切菜然后洗菜(或将菜浸泡在水中)

    在洗切青菜时,若将菜切了再冲洗,大量维生素就会流失到水中。

    【正确做法】

    先把蔬菜整个儿浸泡、洗净,入锅前而且不宜冲泡太久,一般不要超过10分钟。

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[责任编辑: 周玲玲]

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