凯特王妃
凯特王妃
御用“Dukan 蛋白质饮食法”
杜坎介绍:“人类依靠摄取三大营养素——碳水化合物(或醣类)、脂肪以及蛋白质为生。”
这三大营养素的最大吸收比例是5:3:2,只要改变这个比例,就可以搅乱卡路里的吸收,之所以选择蛋白质,是因为蛋白质对人类生存是不可或缺的。所以妈妈们如果想像凯特王妃一样拥有曼妙的身姿,记住哦,不单单只吃肉,最重要的还是调配比例,否则就只能是望着王妃纤细的腰而狠狠的掐掐中部那三坨肉哦!
凯特王妃
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御用“Dukan 蛋白质饮食法”
杜坎介绍:“人类依靠摄取三大营养素——碳水化合物(或醣类)、脂肪以及蛋白质为生。”
这三大营养素的最大吸收比例是5:3:2,只要改变这个比例,就可以搅乱卡路里的吸收,之所以选择蛋白质,是因为蛋白质对人类生存是不可或缺的。所以妈妈们如果想像凯特王妃一样拥有曼妙的身姿,记住哦,不单单只吃肉,最重要的还是调配比例,否则就只能是望着王妃纤细的腰而狠狠的掐掐中部那三坨肉哦!