清洗过度加速衰老

    冬季皮肤比较干燥，死皮较多，有时皮肤上会有些脱屑。很多人认为，是皮肤脏的表现，在洗澡时反复搓洗，想把皮肤上的皮屑、油腻尽量洗干净，让皮肤变得光洁。卢医生指出这种做法是不科学的，通常人体分泌的油脂会在皮肤表面形成一层具有保护作用的皮脂膜。若为了“干净”而反复搓洗皮肤，会破坏皮肤表层的天然屏障，这样皮肤衰老得更快。建议适度清洗，脸部的皮肤每天清洗不要超过两次，冬天最好也不要天天洗澡，建议2-3天洗一次为宜，这样既能有效清洁皮肤，又不至于破坏皮肤原本的保护膜。

    手足皲裂加强护理

    冬天到了，很多人的手脚容易发生皲裂，卢医生指出原因有很多，一方面是气候因素，皮肤干燥、手脚的角质层厚、皮脂分泌少，加上外力牵拉就容易发生皲裂；另一方面可能是患者有其他疾病或者是某些化学因素，如皮肤遭遇强酸、强碱，也容易发生皲裂。卢医生说，预防手足皲裂平时要多洗手、洗脚，洗完后多用些油性大的润肤霜，同时可以多吃一些红枣、阿胶、猪皮、鱼肉等食物，由内而外进行调理。如果已经皲裂的，可以涂抹含有10%尿囊素的药膏，含有维生素E的药膏。

    温暖阳光注意防晒

    冬季的阳光虽然感觉很柔和，闲暇时出门走走、晒晒太阳，既能放松心情，又能强健骨骼（阳光中的紫外线能促进人体维生素D的合成）。但是卢医生强调，冬季仍然需要防晒，冬季的紫外线和夏季的其实差不多，只是夏季由于气温高人们觉得紫外线很强，所以冬季的阳光中也存在着容易损伤皮肤的紫外线，尤其是长波紫外线。冬天若不注意防晒，令皮肤长期遭受紫外线的照射，皮肤内的弹力纤维会发生变性，容易导致皱纹、色斑等皮肤问题。在冬天，大家除了要认真做好润肤、保湿的工作外，也别“冷落”了防晒霜。

    面膜护肤注意控制

    目前，各种护肤的方法很多，很多人都喜欢用面膜护肤，有的在家自制面膜，有的用面膜贴，希望用面膜来达到补水、保湿、美白、祛斑、祛痘等各种目的。卢医生指出，面膜虽然能起到护肤的作用，但是更多的是心理作用，我们日常用面膜要控制好时间和次数，面膜的酸碱度、渗透度、营养成分含量都不一样，过多使用会造成皮肤的负担，堵塞皮肤毛孔，破坏皮肤本身的免疫力，增加皮肤敏感度，弊大于利，建议面膜每周使用一次，若在使用过程中有皮肤刺痛、瘙痒等症状，应立即停用。