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养生警惕:六大误区让人患上癌症!(组图)

时间: 2014-01-09 16:37:35   来源:   转发至 我要评论

  误区一:食物分好与坏

  我们经常听到一些专家的观点,把食物分成好和坏。有的食物被说是垃圾食品,有的则被称为万能食品。这是非常不正确的观点。

  在营养上,我们把食物分成了五大类,首先是谷类和薯类,第二类就是动物类的食物,第三类是就是谷类和坚果类的,第四类就是蔬菜、水果,第五类就是纯能量食物。它们每一类都能提供我们人体所需要的营养素。

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[责任编辑: 周绪梅]

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