性生活有规律不仅能保护前列腺的安全，而且心机梗塞的机率也会减少许多，所以和谐性生活是多么的重要，准爸爸准妈妈间更是如此，规律的性生活往往利于胎儿的健康，而有规律的性生活则是危害带胎儿健康，个中厉害已经不用再次说明了，准爸妈应该自己衡量。

　　1、性生活有规律身体健康

　　性生活有规律也就是说慢跑需要有坚持是医药的，运动过程和结果都相当重要。有规律的性生活就是在新陈代谢，运动着全身，记住运动中呼吸要调好，匀着呼吸。

　　2、性生活有规律能增加激素分泌

　　男性的激素分泌，命名为脱氧雄缁酮，缺少了这也许就难怀孕了。男性千万不能吃药补，这样不健康，身体自然释放出来的是最好的，而雌激素就是女人的专属，它于性生活有关。

　　3、性生活有规律可以保护前列腺

　　前列腺——男性特有疾病。主要存在于精液中，如果长期没有性生活，前列腺必出问题。但频繁的性生活，会导致充血发生，所以要性生活有规律才行。

　　4、性生活有规律减少心疾病发生机率

　　性运动是全身的运动，能促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。性生活有规律发生心脏病发生概率会少10%。如果性生活不规律的话猝死在过程中也不是不可能的事情，特别是突发心肌梗塞造成死亡。

　　5、性生活有规律能缓解疼痛

　　性生活有缓解疼痛的能力，比如关节的疼痛或者腰痛什么的都有效，因为性运动中会释放啡呔，它有镇静的左右，缓解疼痛。

　　6、性生活有规律能减轻各方面的压力

　　工作紧张，需要减压，现代人减压方式多种多样，但对夫妻来说性运动才是最好的舒解方式，老公老婆都有奇效。工作过度劳累或者生活压力大，也不一定要通过性运动缓解的，因为这样反而会适得其反，得不到想要的。只有有规律的性生活才能起到减压的作用。

　　7、性生活有规律皮肤病少患

　　血液不循环导致长粉刺、暗疮。而有规律的性生活能帮助血液流通，改善新陈代谢，这样得到滋润的夫妻皮肤会很光滑，而且还能防治皮肤病。皮肤病的遗传的比例还是蛮高的，25/1000左右，除了正常运动外，心理上的活动也要有，当然有规律的性生活更是重中之重。

　　8、性生活中男性的精液有助于清除阴道杂菌

　　精液中含精液胞浆素，有抗菌作用，能灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌，但是还是需要患病者去医院检查，这不能根治，还是需要专业的技术治疗，所以不要这当成有用之物就不去医院治疗。

　　人就应该多拥抱，拥抱可以增加感情，特别是结婚的男女更加需要拥抱。拥抱能缓解工作压力

　　夫妻拥抱式睡眠

　　例子：老公老婆拥抱入睡，代表彼此需要。

　　没事多拥抱，这是你对老公的依赖。

　　例子：和老公分开前拥抱下，表示不舍得。

　　拥抱可以代替一切。木讷的男人可以这样表达让妻子缓解，改变僵局。

　　例子：夫妻有矛盾脑不愉快，给个拥抱就能很好的缓解局势。