一些生完宝宝的产妇很是烦恼，身材迟迟不能恢复到生产前的样子。赘肉最多的地方就是肚子，产后如何减肚子就是妈妈们最大的难题之一了。下面看看小编的办法能不能帮到你。一、饮食方面需注意。二、运动方面有妙招。

　　很多新妈妈在产后为了恢复以前婀娜的身材都会选择各种方法来瘦身，塑身衣是其中的一项选择。那么产后穿塑身衣需要注意哪些方面呢?为了产后更美丽，各位新妈妈们来一同看看吧!　从健康的角度考虑，顺产一个月后可以穿塑身衣，最好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪。

　　产妇产后恢复身材是一直孕期时梦寐以求的，当然产后恢复指的是两方面的恢复：1.身材恢复，2.器官的恢复。十月怀胎使得身体的各个脏器都有不同程度的变化。腹部无力，腹部皮肤松弛，妊娠纹都是普遍造成的影响。产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松驰的状态，更容易完成某些姿势。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想，让新妈妈体型窈窕、皮肤光彩、母乳充裕、体力充沛。