很多青春痘至今都不知道这种病的发作原因是什么，认为自己平时也挺注意卫生，但不知怎么就得了青春痘，其实诱发青春痘的原因有很多种，不良习惯也会引起此病的发作哦，究竟有哪些不良习惯会引起青春痘的病发呢?权威专家今天带来了最专业的回答。

　　一、很多人有一些触摸鼻子、按摩下巴等小习惯，孰不知在手部接触脸部时候，手上很多的污染物都会因为接触面部肌肤而导致细菌滋生，面部很容易出现青春痘。所以尽量避免手与脸的接触。如需必要，可彻底清洁手部脸部，再进行触摸、按摩等。需要注意刘海容易和额头来回摩擦，尽量避免刘海接触额头，避免额头上长痘痘。

　　二、经常和脸部接触的东西，例如枕头、床单、洗脸毛巾等要经常保持清洁，勤洗晒。在阳光下晒洗好的衣物能够被阳光中的紫外线杀死细菌，让细菌无法生长，避免导致皮肤接触产生痘痘。日常生活中要养成勤换洗床单、被罩、毛巾，并在阳光下晾晒的习惯。

　　三、过量食用一些甜食、油腻、高热量的时候会导致患者体内油脂分泌旺盛，是造成青春痘的一项重要原因。特别是一些喜欢吃夜宵的人，常吃夜宵会导致胃不好，造成便秘，导致青春痘的发生。患者多吃一些含有植物纤维的水果蔬菜能够有效的避免青春痘的发生。

　　四、过度熬夜会不仅对身体不好，更对皮肤不好，皮肤在夜间进行新陈代谢，良好的睡眠状态能够让肌肤外媒保养。而熬夜会造成皮肤枯燥、出现皱纹、痘痘。熬夜是造成青春痘的重要因素之一。

　　五、很多人认为只要皮肤保持清洁就能够避免很多细菌的侵袭，避免脸上出现痘痘，所以每天很认真、频繁的清洁面部。专家指出这种做法不完全正确的，过度的清洗面部会导致皮肤上的保护屏障受到损害，导致皮肤过干，对肌肤产生很大的伤害，导致痘痘的出现。

　　六、紫外线、辐射是造成面部出现痘痘的原因之一，很多人外出不进行防晒措施，导致阳光中的紫外线对皮肤造成损害。一些患者因长期使用电脑，使电脑辐射对皮肤造成了很大的伤害，导致诱发、加重青春痘。这种不良习惯一定要尽量避免。