10月20日是世界骨质疏松日。据悉，我国是世界上骨质疏松症患者最多的国家，患者总人数超9000万。女性骨质疏松比例大于男性，女性一生中发生骨质疏松性骨折的风险达40%，高于乳腺癌，子宫内膜癌和卵巢癌的总和，比男性高出了13%。

    据国内相关调查显示，在我国50岁以上人群中就有20%以上的女性及14.4%的男性患有骨质疏松。成都市第二人民医院内分泌科副主任医师韩文群称，骨质疏松症被称为是“静悄悄的杀手”，常发生于中老年人中，其中绝经后的女性是最大患病群体。

    骨质疏松前期症状不明显

    韩医生称，之所以把骨质疏松症称为“静悄悄的流行病”，一是因为它在前期症状并不明显，因此很多人不会引起重视。二是因为骨质疏松症在中老年人中极其常见，是一种老年性常见慢性病，因此是一种“流行病”。

    骨质疏松症是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。“有些中老年人弯下腰、轻轻碰一下就会骨折，骨质疏松最重要的一点是要及早预防，防止骨折”，韩医生说到。发生骨折是骨质疏松最为严重的后果，发病率为27.5%－32.6%，许多患者因此致残，50%的患者需全天候生活护理，20%的患者需常年照顾，尚有15%至20%的患者会因各种并发症死亡。

    腰酸背痛驼背是征兆

    韩医生称，人之所以会发生骨质疏松，是因为随着年龄增长，骨质会出现一个抛物线形的变化趋势。在28－35岁之间，人的骨质出现一个高峰值，之后就开始出现一个下降的趋势，等人到了60岁以上、妇女绝经后，雌激素下降，骨质疏松症发病率就高起来了。骨质疏松症前期没有明显的症状，但是一些细微的信号却能给我们敲响警钟。如身长缩短、驼背、腰酸背痛，脆性骨折等。

    此外，中老年人、绝经后女性、不爱锻炼及不爱喝牛奶的年轻一族等这几类人群都极易患上骨质疏松，因此最好在平时定期检查。“骨质疏松还有遗传性，特别是母亲有骨质疏松的，很容易遗传给下一代”，韩医生说。

    单纯补钙不管用 药物治疗降风险

    韩医生称，虽然骨质疏松现在是一种常见病、多发病，但很多人对于骨质疏松的认识还只是一知半解，甚至陷入误区。骨质疏松与人体内钙含量密切相关，补钙有利于预防骨质疏松，促进骨骼健康。但患上骨质疏松症后，单纯的靠补钙和促进钙吸收的维生素D来治疗并不能达到效果。单纯补钙就好比给墙面刷漆，其作用相当于基础保养，不能从根本上改善骨量的流失及疼痛等症状。

    要治疗骨质疏松，还需要服用抑制骨吸收药物和促骨形成的药物。“骨质疏松是可预防可治疗的慢性病，因此我们首先要提前预防，最好每年做一次骨密度检测，患上骨质疏松后要结合药物及早治疗”。

    在日常生活中，改变不良的生活习惯，避免吸烟、饮酒和进食过量的咖啡因。吸烟、酒精、浓茶和咖啡会增加患骨质疏松症的风险。每天至少需要散步半小时，长期的运动还可以刺激骨形成，增加骨质量。　华西社区报见习记者刘俊