烟酒不仅是损害男性健康的绊脚石，同时也是损害男性的性功能，影响男性生育的重要原因，在春节团圆的日子里，很多男性因为高兴，亲戚朋友难得聚在一起，免不了会过度烟酒，为此，重庆红楼医院的男科专家王儒明特别提醒：烟酒对男性性功能影响较大，男性要尽量避免。

    临床统计发现，超过50岁，25%以上的男子很少或者从未有过满意的勃起。许多患阳痿的人都有吸烟史;同时，吸烟还是造成男性不育症的重要原因之一。通常认为，能够使妻子受孕的最低精子浓度是每毫升4，000万个，低于这一浓度就能产生不育症。

    重庆红楼医院的男科专家王儒明指出，酗酒对生殖系统的影响更大，主要有以下几方面：长期饮酒会造成男性生育力低下;过度饮酒可诱发前列腺炎，甚至继发性功能障碍，并可造成不育。酗酒可损害生殖内分泌功能，加快睾酮代谢，造成雌激素相对增多，由于有活性的雄激素减少，睾丸痿缩，可出现阳痿。

    不少男性偏激地认为，男人就应该喝酒，甚至酗酒，所以春节等节日里往往喝得酩酊大醉。

    王儒明专家表示，酗酒是导致男性出现性功能障碍的重要原因。虽然酒精具有短暂的促进兴奋、缓解抑郁紧张情绪的作用，但酒精引起的兴奋很快就会转进抑制状态，影响男性的阴茎勃起功能;同时男性酗酒会导致肝功能下降，从而影响雌激素和雄激素之间的互相转化，导致雌激素水平过高，对于青春期的男性来讲，雌性激素过高会影响男性第二性征发育，导致阳刚气不足，而对处于婚育期的男性来说，雌激素过高会引起男性性功能减退，出现性欲减退、早泄等射精功能障碍、阳痿等勃起功能障碍。另外，过度饮酒还可引起睾丸酒精中毒，造成精子量减少，精子畸形等，对男性的生育能力造成很大的危害。

    香烟是很多男性朋友眼中“男子汉”的标签，社交、聚会时往往以让人吸烟作为一种礼貌，其实这种“礼貌”很可能会毁了对方的“性福”。

    重庆红楼医院的男科专家王儒明解释说，香烟中的尼古丁、焦油等物质具有抑制植物神经的作用，如果男人长期大量抽烟，吸收的尼古丁等有害物质就会在体内积压，严重麻痹男人的植物神经，而一旦男人的性神经系统长期处于麻痹状态，将无法复原，就会引发性神经功能的衰退，这样男人在性生活中就会出现性兴奋降低甚至丧失而出现勃起不坚、勃起不持久等勃起功能障碍，严重者甚至会出现阳痿等症状，所以，香烟是让男人“扫性”的重要不良因素。

    那么，男人如何保持幸福生活呢?

    除了抽烟、酗酒，还有许多其它不良习惯等因素在不知不觉地为男人的“性福”埋下祸根，为此，重庆红楼医院的男科专家王儒明为广大男性朋友提出了以下保持“性福”的建议。

    1、避免过度劳累：充足的睡眠是维持男性性能力的重要因素，如果男性长期熬夜加班，大脑持续工作就会刺激大脑皮层兴奋，强制其继续分泌过多的激素，久而久之就会破坏了生物钟节律，当进行性生活时男性往往就会出现“力不从心”的现象，所以男性要尽量避免熬夜等过度疲劳现象。

    2、适度性生活及手淫：男性频繁手淫或性生活会造成生殖器官器质性损伤、泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，影响男性性能力的发挥，所以北京曙光医院男科专家建议频繁手淫的男性一定要及时戒掉这种不良习惯。

    3、保持轻松乐观的心情：焦虑、抑郁等消极精神及心理情绪可抑制男性雄性激素的分泌，影响男性性欲的发挥，所以男性一定要保持轻松、积极的心情和乐观的生活态度。

    4、适当进行体育锻炼：北京曙光医院男科专家表示，适当的体育锻炼可以增强男性性肌肉的灵活性和耐力，还能够提高免疫力，对增强男性性功能有着重要的作用。

    重庆红楼医院的男科专家王儒明很高兴在国庆节来临之际为广大男性朋友分享的健康常识，同时，专家提醒男性朋友，生殖健康不仅是男人自己的事，还关系到家庭的和谐，所以男人应尽可能戒烟限酒，保持健康的生活习惯。