未准爸妈什么时候受孕成功最佳呢?早生真的比较好吗?种种的疑问袭来也是因为近年来城市的生育水平下降导致的，剩女越来越多，不孕不育案例也增多了，城市里早婚几乎不存在，大多还是晚婚晚育的多，那这样的夫妻在选择生育时机更加重要了，越晚生越不安全。
优生最佳生育年龄
人的最佳生育年龄为24—30岁。在这一年龄范围内的妇女已经完全发育成熟，生育能力旺盛、子宫收缩力强，较少出现难产和畸形儿。通常女子在13岁左右进入青春期，卵巢开始发育，并出现月经，开邕具备生育能力。但是，妇女过早生育不利于优生。20岁以前的妇女因自身发育尚未完全成熟，怀孕后又要承担胎儿的营养，可导致母体营养缺乏症，并影响胎儿发育。多数婴儿因先天不足而体质虚弱，抵抗疾病的能力较差。此外，产妇年龄过小也会发生妊娠中毒症或早产，也可因骨盆发育不完全而导致难产。
在规劝妻子不要过早生育的同时，并不是说生孩子越迟越好。产妇年龄过大会发生难产、胎儿残死亡率增高。这是因为产妇年龄过大，卵细胞可发生老化，使细胞内的遗传物质染色体在细胞分理解过程中发生不分离现象。最常见的是21号染色体不分离，结果出现先天性愚型儿。患儿的染色体分析检查可见有3条21号染色体。
因此，需要做好高龄准妈妈在怀孕早期和中期的子宫内诊断，一旦查明要吧有生出先天性愚型儿时，应立即终止妊娠。此外，高龄孕妇的骨盆和韧带松弛性降低，盆底和会阴肌肉的弹性降低，难产机率增加，严重者可威胁母婴生命安全。
我国提倡晚婚晚育的年龄范围是指25～27岁之间，这个年龄范围在最佳生育年龄范围。遗传学上所讲的高危准妈妈是指年龄35岁以上的女性，产科学中所讲的高龄初产妇是指年龄30岁以上的初产妇，这与通常所说的晚育是完全不同的两码事。因此，人们在注意避免过早生育的同时要注意怀孕以不超过30岁为好。
优生除了与妇女的年龄有关外，还与男性的年龄不无关系。通常，男性进入青春期的时间较女性稍晚，多在14岁左右，此时睾丸发育趋于活跃。15岁左右，睾丸的重量比出生时增加5～6倍，性刺激后可出现初次射精。此时已具有生育能力，但男性在不满22岁时，尽管已有生育能力，其生殖系统的发育仍不完全成熟，所产生的精子数量较少，质量较低，此时育会使新生儿的先天性畸形率增加，所生小儿的智力发育也会受到影响。
我国《婚姻法》规定22岁才能结婚。一般认为，男性的最佳生育年龄在25～30岁之间，男性年龄过大也影响优生。统计数字表明，新生儿死亡率随着父母的年龄增大而增加，父亲年过40岁后得子，其子女的畸形率超过正常生育年龄的对照组的1倍。
此外，父亲的年龄过大其精子较易发生基因突变，使婴儿先天性疾病的发生率明显增加。通常，男子到45岁以后，其睾丸出现明显的衰退现象，但生育功能可延续到7 0岁左右。为了下一代的健康、聪明，提高中华民族的人口素质，避免畸形儿、愚儿给社会和家庭带来困扰，应当禁止早婚早育，并注意避免生育过晚。
助孕食物.
草莓——草莓丰满可爱，性感迷人。但是，更重要的是草莓中含有多种抗氧化剂，有助于改善血液循环，提高性生活质量，有助于受孕。
鸡蛋——鸡蛋含有丰富的维生素B6，有助于身体平衡激素，抗击压力，有助改善性驱动。鸡蛋吃法随意，蒸煮煎炒，样样都行。其它富含维生素B6的食物还包括：菠菜、胡萝卜、豌豆、葵花籽、麦胚和鱼类等。
牛排——牛排等深色肉食有助于控制身体产生的泌乳刺激素，该激素过高会影响性欲。素食者也不用担心，黑米、全谷面包、深色绿叶蔬菜、干酪等食物同样具有促进性欲达到受孕功效。
大蒜——大蒜好吃口难开。但是除了口气这小小的负面作用之外，鲜为人知的是，大蒜还具有扩张血管，促进腹部血液循环，改善性生活的功效。
巧克力——巧克力堪称自然的“女性催情药”，因为其中含有一种叫做甲基黄嘌呤的复合物，可诱导人体释放更多的多巴胺，提高兴奋度，增强欣快感。提高受孕率。
橙子——富含维生素C的食物不仅有助于防止感冒，而且有助于提高性趣。因为维生素C可提高人体催产素水平。在性爱过程中，催产素不可或缺，它能让人感觉浑身温暖且陶醉。
燕麦——多项研究表明，燕麦能提高血液中睾丸激素水平。新加坡医学专家研究发现，有ED问题的男性，适当食用燕麦、生蚝、人参、白果等，有助于提高游离睾丸素含量，对缓解ED症状会有所帮助。另外，适当食用燕麦，对提高更年期女性性欲也有帮助。
生姜——生姜的挥发油可促进血液循环，对大脑皮层、心脏、呼吸、中枢和血管运动中枢均有兴奋作用。生姜有助于促进新陈代谢，改善血液循环，恢复体力，促进性爱。
核桃——核桃富含富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素。其中多种脂肪酸(主要是亚油酸)是性激素的主要成分。常吃核桃有助于改善性生活。
蜂蜜——蜂蜜中含有微量元素硼，有助于提高人体“性欲驱动激素”睾丸激素。因此，经常以蜂蜜取代食糖，有助于提高性爱质量，成功怀孕。
不过这些食物虽然有助孕效果，但具体有什么帮助还是因人而异，或许也有男女对此类食物通通没有功效也是有的。
