每对夫妻都想要有一个健康漂亮的宝宝，在备孕期间除了要注意平时的饮食、运动等方面，还要把握好最佳的怀孕时机，例如年龄、季节等。这些都极有可能会影响到你的受孕几率哦。

　　确定怀孕最佳年龄

　　一般认为女性应该在20～30岁之间生孩子。这不仅仅是因为高龄孕妇所生的孩子容易患病，而且从育儿是一种重体力劳动的角度来看，在这一身体最强壮的时期抚育孩子也是最适宜的。

　　选择怀孕的最佳季节

　　从季节上来说，5～7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。准妈妈选择在5～7月受孕，此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。

　　选择好的受孕时机

　　这不仅要求夫妻双方健康状态良好，还应该选择在夫妻双方都感到精力充沛、情绪饱满的情况下受孕，这是“制造”一个良好受精卵的重要条件。应避免在酒后、吸烟后及服药期间、身体疲惫和心情不愉快时受孕。特别应避免在蜜月旅行中、参加升学考试或遭遇重大挫折时受孕。

　　选一颗好的“种子”

　　传统观点认为禁欲时间越长约好，如一个月左右、一个星期左右，这种说法是错误的。因为时间过长，种子(精子及精液)会老化;时间短了，种子又还没有完全成熟。目前，国际上建立的精子库，选精子的标准是：被选者禁欲3～7天，以3～5天为最好。

　　避开10个“黑色”受孕时间

　　1、近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜，洞房花烛夜;大悲，丧亲人;意外的公伤事故等)。

　　2、烟酒过度，吸烟和饮酒后。

　　3、生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等)恢复时间不足6个月。

　　4、产后恢复时间不足6个月受孕，以免影响体质的恢复。

　　5、脱离有毒物品(例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等)后随即受孕。

　　6、照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕。

　　7、口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕。

　　8、长途出差，疲劳而归不足两周受孕。

　　9、奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕。因为雷电可以产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变。

　　10、月圆之夜性交受孕，以免产生低智或者畸形儿。

　　远离黑色受孕期，在最佳孕期进行性生活，大大提高女性的受孕几率，好孕就自然而然就会降临在你的身上啦。