久坐似乎已经成了现代人的一个不良习惯，上下班坐公交车，工作时间集中精神坐好几个小时，尤其是这段时间急着回家过年，但火车票难买，为了刷票，长期久坐在电脑前在所难免，重庆红楼医院的男科专家王儒明指出，久坐不仅会增加患前列腺疾病的风险，而且会增加死亡的几率。
久坐危害多
从长期来看，久坐会增加心脏病发病率并导致肥胖;短期来说，则会导致“好胆固醇”含量减少;更不用说它会压迫颈椎和脊椎这点了。而更糟糕的是，据《纽约时报》报道称，越来越多的研究表明久坐带来的这些危害无法依靠健康饮食和规律锻炼来弥补。该报道指出，2010年时由约九千名澳大利亚人参与的一项研究表明，每天多看一小时电视，死亡风险就会增长11%。
另一项研究则追踪记录了12.3万美国人在1992到2006年间的健康状况。结果显示，每天有6小时或更长时间坐着的男性，其死亡率比每天只有3小时或更少时间坐着的男性高出20%。女性的话，这个数据会高出约40%。换句话说，我们正在“坐以待毙”。
专家：久坐40分钟上，建议走动5分钟
久坐 “男人病”可能坐出来，《黄帝内经》有“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”的说法。意即，过度用眼、躺卧、坐立、站或行走等，都会对健康造成影响。其中，“坐”对人们的麻痹最大，不知不觉坐上一整天，根本不知道其背后隐藏的健康危机。 现代医学证明，久坐使身体对心脏工作量的需求减少，导致心肌衰弱，心脏功能减退，血液循环减慢，从而发生高血压、冠状动脉栓塞等疾病。心血管病，也是引发男性性功能障碍的导火索;久坐，也容易使静脉扩张，从而引发痔疮，肌肉僵硬、腰酸背疼。同时，久坐不运动也是中青年前列腺炎高发的重要原因。
此外，日常生活中，饮食要有规律，再忙也要记得吃早餐，保持充足的睡眠，最好不要每天都加班熬夜，就算不是久坐，长时间的用脑，脑部没有得到休息，也是对健康不利的。
专家提醒：春节是大团圆的日子，希望想回家过年的人们能尽早买到回家的票。另外，身体健健康康的回家过大年。如果一旦身体出现不适，也要引起重视，应尽早到医院进行检查，以尽早治疗，以争取过年前把病治好的。
