王先生最近不知道怎么的，总是感觉腰痛，不管是坐着，还是躺着，或是站着，都难以忍受这样的疼痛，然后他去医院检查，没想到是泌尿系统结石引起的疼痛，为此，重庆红楼医院的男科专家王儒明提醒广大男性，立夏以来，大家要多喝水，以免泌尿系结石捣乱。

    王儒明表示，随着天气的逐渐变热，男科门诊有越来越多的结石病人，那么，如何来对抗泌尿系结石呢?首先要弄清泌尿系结石的病因。

    流行病学调查显示，夏季结石发病率为平时3倍。此类结石病患者主要以学生、出租车司机、农民工和办公族为主，且男性患者显著多于女性。

    肾结石、膀胱结石、输尿管结石等各类尿路结石夏季高发的原因主要有以下几方面：夏季天气热，人体汗液蒸发较多,若不及时补充水分会令排尿量大大减少，尿液浓度高，一些碎小的尿液结晶沉积在体内，就容易形成结石;饮料中含有矿物质，饮用过多也会促进结石形成;夏季有些人爱吃夜宵，餐后产生的尿液潴留在尿路中，不能及时排出体外。这样，尿路中尿液的钙含量不断增加，就会形成尿结石。

    许多结石病患者病痛未发作时，身体跟正常人没两样。导致一些患者或是以为结石太小不用治疗;或是以为不痛就不用管，等到痛的时候再去医院。这种认识其实是错误的。没症状不代表病情就不严重。有一些患者，他们自己本来在体检中已经发现患了结石，但是没有不舒服的感觉，以为问题不大就没去处理。在门诊中，许多因结石阻塞，致使肾脏完全损坏，甚至最后成尿毒症者，常是因为误以为肾结石不痛就好了所致。

    早筛查有利于结石病预防，因此，建议20岁后的成年人每年都应该进行一次泌尿系B型彩超检查，这样可以及早发现有无结石，并可以在医生的指导下选择适宜的治疗方案。

    王儒明认为，泌尿结石的病因十分复杂，不爱运动，补水少，不注意饮食结构和生活习惯，都可能会诱发泌尿结石的产生。

    在炎热的夏季，预防泌尿结石要做到"未雨绸缪"：多饮水、合理饮食、适当运动是预防结石的不二法门。特别是已有结石的人群，建议清淡饮食，动物蛋白不要摄入过多，多吃蔬菜，但含有草酸的苋菜、竹笋、菠菜、花生、杏仁、海鲜等要适量。此外，还可适量食用柑橘类水果，增加尿中柠檬酸钾的含量，起到有效预防结石的效果。