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日常瘦大腿八个小动作 悄悄甩赘肉

时间: 2014-05-12 11:16:44   来源:   转发至 我要评论

    1.“感觉喝水都会胖,所以我们就尽量不要喝了”向“充分补充水分”改变

    暗淡干燥的原因就在于很多人摄取水分过多或不足造成的,无论是哪种情况都不好。如果盐分摄取过多,血粘度就会上升,血液循环变得不畅通,是造成身体消化不良的原因之一,如果能及时补充水分,帮助身体排出体内废物,血液循环就会变得通畅。

    ★一天的指标:250/ml一杯*8

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[责任编辑: 周绪梅]

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