华龙网讯（通讯员 沈扬）你会正确排尿吗？这似乎是个很搞笑的问题。听到这个问题，估计很多人都会给出肯定答案。重庆红楼医院的专家却要慎重提醒你，这个肯定的答案或许隐忧不少。3月底，程先生因小便疼痛前往该院就诊，专家给出了一个病因：他的排尿方式有问题。

    排尿后即坐 前列腺炎找上门

    35岁的程先生是一家软件公司的技术开发人员。平时工作很忙，拿他自己的话说，忙到连上厕所的时间都没有。每次上厕所，他都是匆匆忙忙，憋得实在受不了才直奔厕所而去，而后赶紧回到座位上继续工作。

    最近几个月来，程先生发现自己身体出了问题：尿频不说，排尿时小弟弟还有轻微的疼痛感。3月底，不堪忍受的程先生来到重庆红楼医院检查。接诊他的是男科专家王儒明。经检查发现，程先生患有轻度的前列腺炎。

    在具体了解程先生平时的生活习惯和排尿方式后，王儒明主任告诉他，他的病可能来自于不正确的排尿方式：尿憋得受不了才上厕所，排尿后又迅速回到座位上。听过医生话后，程先生顿时傻眼了：“我都尿了几十年，竟然方式还不正确，这可真是够讽刺的事情。”

    专家：不正确的排尿方式隐忧多

    “别小看排尿的问题，不正确的排尿方式隐忧不少。”王儒明说，男性采取正确的排尿方式可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。至于如何正确排尿，王儒明给出了以下几条建议：

    第一、男性排尿后别立即坐下。据研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。此时，若马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，造成残留尿液反流，从而引发前列腺炎。因此，男性小便后最好站立3-5分钟。

    第二、小便后可挤压会阴。男性尿道较长，很容易出现排尿不净的情况，以至于造成尿路感染。想要排尿干净，可在排尿后用手指在阴囊与肛门之间的会阴部挤压一下，将膀胱中的残留尿液排净，平常多做提肛运动，增强会阴部鸡肉和尿道肌肉的收缩力。

    第三、别憋尿，最好一小时排一次。膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。不管有无尿意，人们都应增加排尿的次数，最科学的做法是每小时排一次尿。

    针对程先生因为不正确排尿引发前列腺炎的问题，王儒明提醒广大男性朋友，排尿名堂很多，千万不要觉得这是家常便饭的小事。