冬季气温比较低，很容易就会患上感冒，尤其是宝宝。宝宝生病是妈妈最为担心的事情，为了预防宝宝在寒冷的冬季患病，妈妈在日常生活中很多事情是要注意的。比如说，让宝宝多喝水，喝水是抵御细菌感染的重要防线。下面我们就介绍冬季提高宝宝抵抗力的9个小妙招：
足够睡眠
睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤T细胞数目减少哦，生病几率随之增加。专家建议成长中孩子每天需要8～10小时睡眠，要是你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。
多喝水
多喝水能保持黏膜湿润，成为抵挡细菌重要防线。上学或是外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，让喝水成为一个好习惯。
不必过于干净
免疫系统可以对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果你家太干净，孩子没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。虽然太抗菌、干净无益于健康，但是仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净哦。
多和其他孩子接触
根据2000年发表在《新英格兰医学期刊》上的研究，13岁以下的孩子如果幼小时即和较年长的手足或托育机构里的小朋友相处，日后罹患气喘的几率减少一半。通过接触其他孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子免疫反应，增强他的免疫系统，降低对过敏原起反应而引发气喘机会哦。
减糖
有些专家认为摄取糖分过高饮食，会干扰白血球的免疫功能。
