免疫力是机体防御的一个基础。宝宝本身还处在发育的阶段，自身的系统、器官、组织等都还未成熟，对外来病原体的抵御能力较弱，因此更容易生病。如何提高宝宝的身体抵抗力，成为了各个家长最为关注的话题。

    在提高宝宝的抵抗力上，可以从以下几方面入手：

    母乳喂养 母乳中存有很多的免疫物质，能够有效帮助宝宝提高自身免疫力，是人生的第一次免疫。

    抚触在自然分娩中，产道的收缩会对胎儿造成挤压，这种抚触对宝宝而言，有利于其神经系统的发育。宝宝在出生后，和母亲身体的接触，能够让宝宝感受到安全感，对宝宝的身体发育具有促进效果。抚触还有利于宝宝的血液循环，对宝宝免疫力的提高以及食物消化具有显著的效果。

    免疫预防接种 免疫预防接种能够帮助宝宝抵御传染性疾病，因此家长需要定期为宝宝进行疫苗接种。

    生活作息要合理 家长需要对宝宝的日常生活作息进行安排，保证宝宝睡眠时间的充足，白天可以适当补觉，周末可以和宝宝到公园呼吸清新空气。

    合理饮食 宝宝的饮食安排要注重均衡和全面，防止宝宝偏食导致营养不良，油炸等食物要尽可能少吃。饮食不宜过饱，宝宝消化系统尚未发育成熟，过饱会导致胃肠负担加大，引起消化不良等疾病。

    补充益生菌 定期为宝宝补充益生菌，能够有利于宝宝免疫力的提高，激活机体的吞噬活性，提高宝宝的非特异性免疫功能。