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睡前禁食早起喝水 10秘术防皮肤变老变黄

2014-01-08 15:23:08 来源： 转发至

秘诀一：睡前五小时请勿进食

　　如果你想要起床的时候有一个平坦的小腹，而不是大腹便便吓到你的枕边人，那么睡前五个小时请别再打开你的冰箱了。但其实也没有那么严格，如果你真的在宵夜时段饥饿难耐，请避免过咸的食物，其中水果类是很好的选择。

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[责任编辑： 周绪梅 ]
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