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由于气温的持续降低，临近今年立冬，重庆市中医院道门口院部呼吸道疾病的患者数量已逐渐进入高峰。专家提醒，感冒、慢支炎以及哮喘病这三种呼吸病患者在秋冬交际最易犯病。立冬将近，天气也越发变得湿冷。医生建议，市民应据气温注意添衣保暖，中医调理与药物治疗合理搭配，如此才能有效控制病情，降低发病程度，将危害降低到最小。 [更多]
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今天是“立冬”节气，作为冬天的开始，天气将逐渐转寒。重庆市中医院专家提醒，秋冬交替季节是感冒的高发期，市民朋友们应该做好立冬保健养生工作。 [更多]
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今日立冬，记者从重庆市中医院道门口院部呼吸内科了解到，气温的持续降低，在今年立冬之时，呼吸疾病的患者数量逐渐进入高峰。
天气变冷，最先经受考验的要数我们的呼吸系统。专家告诉记者，感冒、慢支炎以及哮喘病这三种呼吸病患者在秋冬交际最易犯病。
不断攀升的呼吸道患者数量，干冷空气对呼吸道的刺激有着绝对关系。气候的变化是对肌体免疫力的第一次考验，若平时不注意锻炼，再加上封闭的室内空气不经常与外面流通，那么疾病很可能会频频光顾。
立冬了，应该如何保护我们的呼吸道？一起来看重庆市中医院呼吸内科专家都支了哪些招。[更多] |
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寒冷冬季是关节炎的高发季节，骨性关节炎的发病机理非常复杂，除自然的生理退化之外，潮湿、寒冷等气候环境因素，是诱发和加剧骨性关节炎进展的重要原因。
因此，立冬之后成为了关节炎的高发季。
许多关节炎患者尤其是老年人，在寒冷的冬季常因怕冷而窝在家里。活动少，关节部位出现粘着感，稍微一动就会疼痛。
由于寒冷的天气容易引起四肢血管收缩，血供减少，而许多年轻女性在寒冷季节喜欢穿一条紧身薄裤，穿靴子、穿裙装，外罩一件长大衣。因此，年轻女性也成为关节炎患者的主要人群。
其实预防冬季关节炎并不困难，只要做到下面这四步，就能进行良好有效预防。 |
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“立冬”是农历冬季的第1个节气，从每年的11月7日或8日开始到22日或23日结束。立冬与立春、立夏、立秋一样，都是农历上表明一个新季节的开始。
立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，万物开始潜藏，即一年田间操作结束，作物收割之后要藏起来。习惯上，我国民间常把这一天当做冬季的开始。
气象专家表示，农历上的“立冬”并不是气象学上冬季的开始。我国幅员辽阔，真正意义上的冬季是以连续5天气温低于10℃为标准。
立冬时节，北方冷空气频频南袭，可形成伴有雨雪的寒潮天气。 |
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【华南立冬时】 |
【黄淮西南部立冬霜降】 |
【华北立冬初雪飘】 |
【气温下降明显 风力加强】 |
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立冬了，专家表示入冬一定要顺应“补冬不如补霜降”的民间习俗，抓住时机好好补一补。
由于天气在逐渐变冷，进补后一般也不会出现内热上火的症状，因此食材的选择也比较丰富，鱼类、瘦肉、蘑菇菌类、各种应时的蔬菜水果等，都是当前补养的好食材。
立冬时节，民间却有立冬补冬的习俗。
从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。
立冬吃什么呢？菜品可首选羊肉炖萝卜，对腰膝酸软、困倦乏力、肾虚阳痿、脾胃虚寒者更为适宜。其次是炒双菇，补益肠胃，化痰散寒，可增强机体免疫功能，对高血脂患者更为适宜。
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