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睡前运动减肥效果最佳！掌握5要诀 效果显著

2014-01-09 07:05:21 来源： 转发至

睡前运动减肥效果最佳！掌握5要诀 效果显著

　　想要减肥就免不了要运动，忙于上班学习的美眉们总是抱怨没时间没精力跑健身房，但是不使用这种强制的运动减肥方法就无法管住自己身上的赘肉。爱美网今天就是要为这群懒人们带来福音，最近有研究证明，睡前适当的运动减肥效果最好。这也就是说明，我们只要利用睡前的半小时，做做小运动，就能达到最佳的瘦身效果！

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[责任编辑： 周玲玲 ]
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